Glutenfri müsli skogsfrukter ECO Planeta Huerto 500 g

Näringsvärden

Vad är müsli?

Muesli är ett spannmålsfoder av schweiziskt ursprung, som vanligtvis äts till frukost, men också som mellanmål.

Som en kommersiellt tillgänglig förpackad produkt är dess ingredienser spannmål, nötter och torkad frukt och ingredienser är spannmål, nötter och torkad frukt och ingredienser är spannmål, nötter och torkade eller dehydratiserade frukter, blandas ihop utan ett strikt recept, beroende på tillverkaren. Om det är en hemlagad, används vanligtvis "säsongsprodukter" som finns färska på marknaden.

Egenskaper

.
• Rik på kalcium, fosfor, järn, koppar och magnesium
.
• Flingor av fullkorn ger B-vitaminer.
• Ursprung: Spanien.
• Rik på fibrer.
• Vollkornsflingor är rika på fibrer.

Fördelar med att konsumera müsli

• Bekämpar förstoppning. På grund av dess spannmålsinnehåll, helst fullkorn eller fullkornsflingor, torkad frukt och nötter, är dess fiberinnehåll torkad frukt och nötter är dess fiberinnehåll mycket viktigt, vilket bidrar till en reglering av tarmtömningen.
• Det kan hjälpa till att reglera tarmtömningen.
• Det kan hjälpa till att fylla på kaliumnivåerna på grund av problem som diarré, kräkningar, diarré diarré, kräkningar eller på grund av kontinuerligt intag av diuretika.
• Det ger energi, perfekt för idrottare och personer som utövar fysisk träning.
• Energiintag, idealiskt för idrottare och personer som utövar fysisk träning.

Användning / rekommenderad användning

Även om det vanligtvis är frukost, men müsli kan också användas som mellanmål mellan måltiderna. för ett energiskt och hälsosamt mellanmål eller till och med som kvällsmål för idrottsmän och kvinnor. idrottsmän och kvinnor. Den kan serveras med fruktjuice, mjölk, yoghurt, vanlig eller drickbar yoghurt eller drickyoghurt, choklad eller kakao eller fruktsmoothies, kefir etc. Och om vill ge den en sötare smak kan vi använda honung, kanel, socker etc.

Müslikaka med kefir och hallon. kefir och hallon (Exempel på recept)

●100 g müsli (spannmål och torkad frukt)

●40 g smör

●12 ark neutral gelatin

.●1 liter kefir

●2-3 msk socker

●Zest av en citron

●50 g hallon

Förberedelse:

Förbered kefiren tillsammans med det smälta smöret tills en kompakt massa bildas, tillsätt vid behov en Om det behövs, tillsätt en skvätt vatten eller mjölk. Häll i formar för att forma en kaka. i formar till en tårta. Lägg gelatinbladen i vatten och låt dem ligga i blöt, häll sedan bort nästan allt vatten och lägg dem på en för att smälta dem, men koka inte. Ta av från värmen och tillsätt citronskal och en sked socker och blanda väl. A När blandningen är ljummen tillsätter du kefiren och blandar väl. Blanda väl. servera ovanpå müslin i formen och ställ in i kylskåpet för att stelna. för att stelna. När du tar ut den kan du dekorera den direkt med hallonen eller så kan du

Konserveringsmetod: 15 månader. Förvaras mellan 4°C och 16°C och maximal relativ luftfuktighet på 70%.

Kvantitet

• Format tillgänglig: 500 g i en påse