Muesli naturale ECO Planeta Huerto

Valori nutrizionali

Che cos'è il Muesli?

Muesli? è il Muesli?

Il Il muesli è un alimento a base di cereali di origine svizzera, tipicamente consumato a colazione, ma anche a merenda e a cena. Prodotto confezionato disponibile in commercio, i suoi ingredienti sono cereali, noci e frutta secca o disidratata, mescolati insieme senza una ricetta rigida, a seconda del produttore. Se una preparazione casalinga Se si realizza una preparazione casalinga, di solito si utilizzano prodotti "di stagione" che si trovano freschi sul mercato. stagionali" che si trovano freschi sul mercato.

Proprietà

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• Ricco di calcio, fosforo, ferro, rame e magnesio
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• I cereali integrali I cereali integrali forniscono vitamine vitamine del gruppo B
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• Origine: Spagna.
• Ricchi di fibre.
• I cereali integrali sono ricchi di fibre.

Benefici del consumo di muesli

• Combatte la stitichezza. Grazie al suo contenuto di cereali, preferibilmente integrali o fiocchi integrali, frutta cereali integrali o fiocchi integrali, frutta secca e noci, il suo contenuto di fibre è molto importante e contribuisce a ridurre la stitichezza. Il contenuto di fibre è molto importante e contribuisce a regolare il transito intestinale. Il suo contenuto di fibre è molto importante e contribuisce a regolare il transito intestinale.
• Può aiutare a reintegrare i livelli di potassio dovuti a problemi come diarrea, vomito o all'assunzione continua di diuretici. diuretici
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• Fornisce energia, ideale per gli sportivi e le persone che fanno attività fisica.
• Fornisce energia, ideale per gli sportivi e le persone che fanno attività fisica.

Modalità d'uso/uso consigliato

. uso

Anche se di solito si tratta di una colazione, il muesli può essere usato anche tra un pasto e l'altro come spuntino, ad esempio per per uno spuntino energetico e salutare o anche come pasto serale per gli sportivi. sportivi. Può essere servito con succo di frutta, latte, yogurt, yogurt normale o da bere, cioccolato. o yogurt da bere, cioccolato o cacao o frullati di frutta, kefir, ecc. E se se vogliamo dargli un sapore più dolce, possiamo usare miele, cannella, zucchero, ecc.

Torta al muesli con kefir e lamponi. con kefir e lamponi (Esempio di ricetta) ricetta)

●100 g di muesli (cereali e noci)

●40 g di burro

●12 fogli di gelatina neutra

●12 fogli di gelatina neutra

.●1 litro di kefir

●2-3 cucchiai di zucchero

●Zest di un limone

●50 g di lamponi

Preparazione:

Preparare il kefir insieme al burro fuso fino a formare una massa compatta, se necessario, aggiungere un Se necessario, aggiungere un goccio d'acqua o di latte. Versare in stampi per formare una torta. in stampi per formare una torta. i fogli di gelatina in acqua per farli ammorbidire, poi togliere quasi tutta l'acqua e metterli su una piastra per farli sciogliere, ma senza farli sciogliere. per farli sciogliere, ma senza farli bollire. Togliere dal fuoco e aggiungere la scorza di un limone e i cucchiai di zucchero e mescolare bene. A Quando il composto è tiepido, aggiungere il kefir e mescolare bene. Spalmare il composto su servire sopra il muesli nello stampo e mettere in frigorifero a rapprendersi. per l'indurimento. Quando si tira fuori, si può decorare direttamente con i lamponi oppure si può

Modalità di conservazione: 15 mesi. Mantenere tra 4°C e 16°C e umidità relativa massima del 70%.

Quantità

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• Formati disponibile: 375 g in busta
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