Pack 12x Sardines à l'huile d'olive vierge extra ECO Planeta Huerto 190 g

Sachet de 12 sardines à l'huile d'olive extra vierge ECO Planeta Huerto 190 g

Description

Les sardines à l'huile d'olive bio de Planeta Huerto sont une conserve de grande qualité, alliant des sardines sélectionnées à une huile d'olive extra vierge bio. Ce produit constitue une option saine et savoureuse, idéale pour agrémenter diverses préparations culinaires ou à déguster tel quel.

Avantages

• Riches en acides gras oméga-3 : les sardines sont une source naturelle d’oméga-3, bénéfiques pour la santé cardiovasculaire et cérébrale.
• Teneur élevée en protéines : Elles fournissent des protéines essentielles au développement et au maintien de la masse musculaire.
• Produit biologique : Le poisson et l'huile d'olive sont tous deux issus de l'agriculture biologique, garantissant une consommation responsable et durable.

Ingrédients

• Sardine (Sardina pilchardus) 70%
• huile d'olive extra vierge biologique 29%
• sel marin 1%

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Allergènes

Contient du poisson (sardine). Aucun autre allergène n'a été identifié.

Comment utiliser

Prêt à consommer immédiatement. Idéal pour les salades, les toasts, les pâtes ou en apéritif.

Conservation

À conserver dans un endroit frais et sec. Une fois ouvert, conserver au réfrigérateur et consommer dans les 2 jours.

Format

12 bocaux en verre d'un poids net de 190 g chacun.

Recettes

Salade de sardines et de quinoa

• 1 bocal de sardines bio Planeta Huerto à l'huile d'olive
• 100 g de quinoa
• 1 avocat
• tomates cerises
• Roquette
• jus de citron
• Sel et poivre au goût

Préparation:

1. Faites cuire le quinoa selon les instructions sur l'emballage et laissez-le refroidir.
2. Coupez l'avocat en cubes et les tomates cerises en deux.
3. Dans un grand saladier, mélangez le quinoa, la roquette, l'avocat et les tomates.
4. Ajouter les sardines émiettées.
5. Assaisonnez avec l'huile de la confiture, le jus de citron, le sel et le poivre selon votre goût.
6. Mélanger délicatement et servir.