Graines de CHIA : (500 g) XL Pack

Graines de chia : (500 g) paquet XL

Les graines de chia bio en paquet XL d'Energy Feelings sont de petits ovales d'environ 1 mm de diamètre, de couleur marbrée avec du brun, du gris, du noir et du blanc. Les graines sont hydrophiles et absorbent jusqu'à 12 fois leur poids en liquide lorsqu'elles sont trempées. Une fois trempées, les graines forment une couche gélatineuse/mucilagineuse qui donne aux boissons à base de chia une texture particulière.

Indication

Ces graines ont une teneur élevée en protéines, 5 fois plus de calcium que le lait et de grandes quantités d'acides gras essentiels. Elles sont également une source de magnésium, de manganèse, de cuivre, de niacine, de zinc et d'autres vitamines. Riches en fibres alimentaires, leur nature mucilagineuse a des effets prébiotiques et aide à éviter l'absorption des sucres et des graisses. Au contact de l'eau, elles multiplient leur volume et procurent une sensation de satiété.

Mode d'emploi

Il est recommandé de les ajouter à d'autres aliments, tels que des sauces ou des smoothies, des céréales pour le petit-déjeuner, des barres énergétiques, des yaourts, sous forme de gelée ou consommées crues.
Posologie : commencez par 1 cuillère à café par jour et augmentez progressivement pendant plusieurs mois, jusqu'à une cuillère à soupe par jour.

Conservation

Conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la chaleur.

Ingrédients

Graines de chia (Salvia Hispanica), dans des emballages hermétiques (100 %).

Tableau nutritionnel

Pour 100 g

• Valeur énergétique 472 kcal
• Lipides 36 g
• Acides gras saturés 3 g
• Glucides 48 g
• Sucres 0 g
• Fibres alimentaires 38 g
• Protéines 17 g
• Sel 0 g
• Phosphore 94 mg
• Calcium 631 mg