Riz semi-complet bio El Granero 1 kg
Riz semi-complet bio El Granero 1 kg
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Riz semi-complet BIO El Granero 1 kgDescriptionLe riz semi-complet BIO d'El Granero est un riz à grain rond, issu de l'agriculture biologique, qui allie les propriétés du riz complet à une cuisson plus rapide. Il conserve une partie de son son, ce qui lui confère une teneur en fibres et en nutriments supérieure à celle du riz blanc. Son goût doux et sa texture moelleuse en font un accompagnement idéal pour une grande variété de plats, des salades aux ragoûts. Bienfaits
Riche en fibres : favorise le transit intestinal et contribue à la sensation de satiété. Apporte des protéines végétales : importantes pour la réparation et la croissance des tissus. Riche en vitamines du groupe B : essentielles au métabolisme énergétique et à la santé du système nerveux.
Contient des minéraux tels que le fer et le magnésium : importants pour la fonction musculaire et la production d'énergie. Faible indice glycémique : bénéfique pour le contrôle de la glycémie.
Biologique : cultivé sans pesticides ni engrais chimiques, dans le respect de l'environnement. Ingrédients Riz semi-complet* (100 %).
*Issu de l'agriculture biologique. Informations nutritionnelles (pour 100 g) Nutriment Quantité Valeur énergétique
1 424 kJ / 336 kcal Lipides 2,0 g Saturés 0,42 g
Glucides 69,3 g Sucres 0,75 g Fibres alimentaires 6,8 g
Protéines 6,9 g Sel 0,010 g Allergènes Peut contenir des traces de gluten, de soja, de sésame et de fruits à coque.Mode d'emploi Rincez le riz à l'eau froide. Faites cuire avec 2 volumes d'eau pour 1 volume de riz pendant 20 à 30 minutes. Laissez reposer à couvert pendant 5 minutes avant de servir.
Conservation Conserver dans un endroit frais, sec et à l'abri de la lumière. Conditionnement Paquet de 1 kg. Recette recommandée Riz semi-complet aux légumes sautés Ingrédients :
1 tasse de riz semi-complet BIO El Granero 1 carotte coupée en lamelles 1 courgette coupée en lamelles 1 poivron rouge coupé en lamelles
2 cuillères à soupe d'huile d'olive vierge extra Sauce soja selon votre goût Graines de sésame (facultatif) Sel et poivre selon votre goût Préparation : Cuire le riz en suivant les instructions figurant sur l'emballage.
Pendant ce temps, faites chauffer l'huile dans une grande poêle et faites revenir les légumes jusqu'à ce qu'ils soient tendres mais encore croquants. Ajoutez le riz cuit aux légumes et mélangez bien. Ajoutez la sauce soja selon votre goût et mélangez à nouveau.
Servir chaud, saupoudré de graines de sésame si vous le souhaitez. Ce plat est une option saine et délicieuse qui tire parti des propriétés du riz semi-complet, en associant son goût doux à la richesse des légumes sautés.
