Creatina Creapure Planet Orchard 300 g

Creatina Creapure Planet Orchard 300 g

Creapure®. Forza e resistenza muscolare.

Ergonomicamente aiuta ad aumentare il peso, la forza e la massa muscolare.

Negli ultimi anni, gli studi hanno dimostrato che l'integrazione con creatina monoidrato può aumentare le riserve di fosfocreatina nel muscolo scheletrico, aumentando così le prestazioni negli sport di forza.

Si può anche affermare che la creatina agisce indirettamente ritardando l'insorgenza dell'acido lattico, fornendo un tempo supplementare durante l'attività sportiva.

Come si usa / uso consigliato

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1. Quando si inizia a integrare la creatina, si consiglia, nei primi 5 giorni, di ingerire 20 g al giorno, suddivisi in 4 assunzioni da 5 g.
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2. . Dopo questo ciclo, si deve assumere una dose giornaliera da 2 a 5 g, a seconda del peso corporeo (per 70 kg si raccomanda una dose giornaliera di 5 g). Preferibilmente dopo l'esercizio fisico e accompagnata da succhi di frutta o carboidrati.
3. I periodi di riposo devono essere rispettati: 2 settimane ogni 2-3 mesi.

Formato

Confezione da 300 g.

Informazioni nutrizionali

Ingredienti: 100% pura creatina monoidrato in polvere (Creapure ®).

Ingredienti: 100% pura creatina monoidrato in polvere (Creapure ®).