Riso semi integrale biologico El Granero 1 kg
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Riso semi integrale BIO El Granero 1 kgDescrizione Il riso semi integrale BIO di El Granero è un riso a chicco tondo, coltivato con metodo biologico, che unisce le proprietà del riso integrale a una cottura più rapida. Conserva parte della crusca, il che gli conferisce un maggiore contenuto di fibre e sostanze nutritive rispetto al riso bianco. Il suo sapore delicato e la consistenza soffice lo rendono ideale per accompagnare una varietà di piatti, dalle insalate agli stufati. Benefici
Alto contenuto di fibre: favorisce il transito intestinale e contribuisce al senso di sazietà. Fornisce proteine vegetali: importanti per la riparazione e la crescita dei tessuti. Ricco di vitamine del gruppo B: essenziali per il metabolismo energetico e la salute del sistema nervoso.
Contiene minerali come ferro e magnesio: importanti per la funzione muscolare e la produzione di energia. Basso indice glicemico: benefico per il controllo dei livelli di zucchero nel sangue.
Biologico: coltivato senza pesticidi né fertilizzanti chimici, nel rispetto dell'ambiente. Ingredienti Riso semintegrale* (100%).
*Proveniente da agricoltura biologica. Informazioni nutrizionali (per 100 g) Nutriente Quantità Valore energetico
1.424 kJ / 336 kcal Grassi 2,0 g Saturi 0,42 g
Carboidrati 69,3 g Zuccheri 0,75 g Fibre alimentari 6,8 g
Proteine 6,9 g Sale 0,010 g Allergeni Può contenere tracce di glutine, soia, sesamo e frutta a guscio.Modalità d'uso Sciacquare il riso sotto l'acqua fredda. Cuocere con 2 parti di acqua per ogni parte di riso per 20-30 minuti. Lasciare riposare coperto per 5 minuti prima di servire.
Conservazione Conservare in un luogo fresco, asciutto e al riparo dalla luce. Formato Confezione da 1 kg. Ricetta consigliata Riso semintegrale con verdure saltate Ingredienti:
1 tazza di riso semintegrale BIO El Granero 1 carota a listarelle 1 zucchina a listarelle 1 peperone rosso a listarelle
2 cucchiai di olio extravergine di oliva Salsa di soia q.b. Semi di sesamo (facoltativo) Sale e pepe q.b. Preparazione: Cuocere il riso seguendo le indicazioni riportate sulla confezione.
Nel frattempo, scaldare l'olio in una padella capiente e saltare le verdure fino a quando non saranno tenere ma croccanti. Aggiungere il riso cotto alle verdure e mescolare bene. Aggiungere la salsa di soia a piacere e mescolare nuovamente.
Servire caldo, cosparso di semi di sesamo se lo si desidera. Questo piatto è un'opzione sana e deliziosa che sfrutta le proprietà del riso semintegrale, combinando il suo sapore delicato con la ricchezza delle verdure saltate.
