12er-Pack Sardinen in nativem Olivenöl extra ECO Planeta Huerto 190 g

Packung mit 12 Sardinen in nativem Olivenöl extra ECO Planeta Huerto 190g

Beschreibung

Die Sardinen in Bio-Olivenöl von Planeta Huerto sind eine hochwertige Konserve, die ausgewählte Sardinen mit nativem Bio-Olivenöl extra kombiniert. Dieses Produkt bietet eine gesunde und köstliche Option, ideal zum Einarbeiten in verschiedene Gerichte oder zum puren Genuss.

Vorteile

• Reich an Omega-3-Fettsäuren: Sardinen sind eine natürliche Quelle für Omega-3-Fettsäuren, die sich positiv auf die Herz-Kreislauf- und Gehirngesundheit auswirken.
• Hoher Proteingehalt: Sie liefern essentielle Proteine ​​für den Aufbau und Erhalt der Muskelmasse.
• Bio-Produkt: Sowohl der Fisch als auch das Olivenöl stammen aus biologischem Anbau und garantieren so einen verantwortungsvollen und nachhaltigen Konsum.

Zutaten

• Sardine (Sardina Pilchardus) 70%
• Bio-natives Olivenöl extra vergine 29%
• Meersalz 1%

Nährwertangaben (pro 100 g)

Allergene

Enthält Fisch (Sardine). Es wurden keine weiteren Allergene identifiziert.

Anleitung zur Verwendung

Sofort verzehrfertig. Ideal für Salate, Toast, Pasta oder als Vorspeise.

Erhaltung

Kühl und trocken lagern. Nach dem Öffnen gekühlt aufbewahren und innerhalb von 2 Tagen verbrauchen.

Format

12 Glasgefäße mit einem Nettogewicht von je 190 g.

Rezepte

Sardinen-Quinoa-Salat

• 1 Glas Planeta Huerto Bio-Sardinen in Olivenöl
• 100 g Quinoa
• 1 Avocado
• Kirschtomaten
• Rucola
• Zitronensaft
• Salz und Pfeffer nach Geschmack

Vorbereitung:

1. Kochen Sie die Quinoa nach Packungsanweisung und lassen Sie sie abkühlen.
2. Die Avocado in Würfel schneiden und die Kirschtomaten halbieren.
3. In einer großen Schüssel Quinoa, Rucola, Avocado und Tomaten vermischen.
4. Die zerbröselten Sardinen dazugeben.
5. Mit dem Öl aus der Konfitüre, Zitronensaft, Salz und Pfeffer nach Geschmack würzen.
6. Vorsichtig vermengen und servieren.