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"Kastilische Linsen ECO Planeta Huerto"
Lenteja Castellana ECO Planeta Huerto
Nährwertangaben
Was ist die kastilische Linse?
Kastilische Linsen sind getrocknete Hülsenfrüchte, die zur Art "Lens culinaris" gehören. Die kastilische Linse ist die größte aller Linsen, zwischen 7 und 9 Millimeter groß und ist eine hellgrüne Linse mit einigen dunkleren Körnern, die "lentils avinatadas" genannt werden. Die Bohnen sind breit, rund, abgeflacht und linsenförmig. Diese getrockneten Hülsenfrüchte haben eine sehr dünne Haut und zeichnen sich durch ihre Zartheit und ihren milden Geschmack aus. Die kastilische Linse hat hervorragende Kocheigenschaften in allen Wasserarten.
Enthält Selen, einen Nährstoff, der auf natürlichem Wege schwer zu erhalten ist. Er unterstützt die Entwicklung der Muskeln und verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit. Es hat auch anti-metastatische Eigenschaften, besonders in Kombination mit Vitamin E und C. Es hat auch anti-metastatische Eigenschaften.
Es schützt das Immunsystem mit Antioxidantien, die zur Bekämpfung der Vermehrung von freien Radikalen und anderen Toxinen im Blutkreislauf und in den Körpersystemen beitragen. Darüber hinaus stimuliert er die Regeneration von Vitamin C und Vitamin E, die beide eine wichtige Rolle bei den Abwehrmechanismen des Körpers spielen.
Dank ihres Eisengehalts können sie dazu beitragen, Anämie während der Schwangerschaft zu verhindern. Sie sind eine gute Ergänzung zu den Nahrungsergänzungsmitteln, die manche Frauen in diesen Monaten einnehmen. Sie sind eine gute Ergänzung zu den Nahrungsergänzungsmitteln, die manche Frauen in diesen Monaten einnehmen.
Aufgrund seines Ballaststoffgehalts hilft es, Verstopfung zu lindern. Da es sich um ein natürliches Produkt handelt, ist es eine gesündere Alternative zu herkömmlichen Abführmitteln. Das enthaltene Folat hilft, Verstopfung zu lindern.
Das enthaltene Folat könnte dazu beitragen, Defekte oder Fehlbildungen im Nervensystem des Fötus (wie Spina bifida) zu verhindern und die Möglichkeit einer Frühgeburt zu vermeiden. Verdauungsgesundheit.
Verdauungsgesundheit, sie verbessern die Verdauung und geben ein Gefühl der Sättigung mit weniger Menge und länger. Da sie keine Schale haben, sind sie leichter zu verdauen als gewöhnliche Linsen, weshalb sie für Menschen mit Darm- und Magenproblemen, langsamer Verdauung und übermäßigen Blähungen empfohlen werden.
Vorteile des Verzehrs von Linsen
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- Gute Quelle für pflanzliches Eiweiß. Sehr wichtig für Veganer und Vegetarier
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Hilft bei der Senkung des Cholesterinspiegels und der Blutzuckerkontrolle. Dies ist auf seinen hohen Ballaststoffgehalt zurückzuführen, der auch für eine gute Verdauung wichtig ist.
Aufgrund seines hohen Gehalts an B-Vitaminen kann er das zentrale Nervensystem verbessern.
Aufgrund seines hohen Gehalts an B-Vitaminen trägt er zu gesunden Nägeln, Haut und Haaren bei.
Bekämpft Eisenmangelanämie aufgrund seines Eisengehalts, hilft bei der Synthese von roten Blutkörperchen.
Bei Verstopfung hilft er aufgrund seines Ballaststoffgehalts.
Empfohlene Verwendungsweise
Kochen. Vor dem Kochen 24-48 Stunden einweichen lassen, um die nährstoffhemmende Wirkung der Hülsenfrüchte zu reduzieren.
Konservierungsweise: Bewahren Sie die Hülsenfrüchte bei Raumtemperatur auf, fern von Wärmequellen, Feuchtigkeit und direktem Sonnenlicht.
Menge
- Erhältliche Formate: 500 g und 1 kg in einem kompostierbaren Beutel.
