{"product_id":"garbanzos-bio-el-granero-500-g","title":"Ceci biologici El Granero 500 g","description":"\u003ch2\u003eGarbanzos Bio El Granero 500 g\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eDescripción\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLos \u003cstrong\u003eGarbanzos Bio El Granero\u003c\/strong\u003e son una legumbre de cultivo ecológico, sin pesticidas ni OGM, empaquetada en bolsa de 500 g. Ideales para preparar potajes, sopas, guisos, ensaladas o hummus. El proveedor indica: \u003cem\u003e“Ingredientes: garbanzos\u003c\/em\u003e. Puede contener trazas de gluten, sésamo, soja, mostaza, altramuces y frutos secos. Modo de empleo: lavar y remojar la noche previa; cocer con 3 partes de agua por 1 de garbanzos durante 1‑2 h. Conservación: lugar fresco y seco.”* \u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eBeneficios para la salud\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFuente de proteínas vegetales\u003c\/strong\u003e  ideal en dietas veganas y vegetarianas .\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAlta en fibra\u003c\/strong\u003e , favorece la digestión y sensación de saciedad .\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCarbohidratos de absorción lenta\u003c\/strong\u003e, energéticos, manteniendo niveles estables de glucosa.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLípidos saludables\u003c\/strong\u003e (5,6 g de grasas, con 0,67 g saturadas), que pueden contribuir al control del colesterol .\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMinerales y vitaminas B\u003c\/strong\u003e, como hierro, magnesio, fósforo, tiamina, riboflavina y B6, beneficiosos para la energía y el sistema nervioso \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eIngredientes\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\nGarbanzos*\u003cbr\u003e\n* Procedentes de cultivo ecológico.\u003cbr\u003e\nPuede contener trazas de gluten, sésamo, soja, mostaza, altramuces y frutos secos\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eInformación nutricional (por 100 g)\u003c\/h3\u003e\u003ctable class=\"table table-bordered\"\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eComponente\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eCantidad\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eValor energético\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1 481 kJ \/ 352 kcal\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGrasas totales\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5,6 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e• Saturadas\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0,67 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHidratos de carbono\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e47,1 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e• de los cuales azúcares\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5,63 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFibra alimentaria\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e13 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eProteínas\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e21,73 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSal\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0,03 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003ch3\u003eAlérgenos\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eContiene \u003cstrong\u003egarbanzos\u003c\/strong\u003e; puede contener trazas de \u003cstrong\u003egluten, sésamo, soja, mostaza, altramuces y frutos secos.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eModo de uso\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\nLavar y \u003cstrong\u003edejar en remojo durante la noche\u003c\/strong\u003e.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\nCocer al día siguiente con \u003cstrong\u003e3 partes de agua por 1 de garbanzos\u003c\/strong\u003e, durante \u003cstrong\u003e1–2 horas\u003c\/strong\u003e, evitándose enfriamientos bruscos para facilitar la cocción \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\nPerfectos para potajes, sopas, guisos, ensaladas o hummus casero.\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003ch3\u003eConservación\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eConservar en lugar \u003cstrong\u003efresco, seco y protegido de la luz\u003c\/strong\u003e, a temperatura ambiente. \u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eFormato\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBolsa de plástico reciclable con \u003cstrong\u003e500 g\u003c\/strong\u003e de garbanzos bio, certificado por SOHISCERT.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eReceta \u003c\/h3\u003e\u003ch3\u003ePotaje tradicional de garbanzo\u003cstrong\u003es\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIngredientes (4 personas):\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n250 g de Garbanzos Bio El Granero (remojados)\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n1 cebolla, 2 dientes de ajo\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n1 zanahoria, 1 pimiento, 1 hoja de laurel\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n1 l de caldo de verduras\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n1 cda de pimentón dulce\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\nAceite de oliva, sal y pimienta al gusto\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eElaboración:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\nEscurrir los garbanzos remojados.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\nSofreír la cebolla, ajo, zanahoria y pimiento picados, y añadir el pimentón y el laurel.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\nIncorporar los garbanzos, cubrir con caldo y cocer a fuego medio\/bajo durante aproximadamente 1 hora y 15 min., hasta alcanzarla textura deseada.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\nSalpimentar y servir caliente, acompañado de pan integral.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"El Granero","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45236546568329,"sku":"0116014","price":3.41,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0677\/1916\/8137\/files\/c8ec40574e4d9fd33b617023242356e4.jpg?v=1770296794","url":"https:\/\/planetahuerto.be\/it\/products\/garbanzos-bio-el-granero-500-g","provider":"Planeta Huerto B2C International","version":"1.0","type":"link"}