{"product_id":"trigo-en-grano-biogra-500g","title":"Blé en grains Biográ 500 g","description":"\u003ch2\u003e\n\n\u003cspan style=\"background-color: initial;\"\u003e\u003c\/span\u003e Grains de blé biologique Biográ 500 g\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e Description\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe blé complet bio Biográ\u003c\/strong\u003e est une céréale issue de l'agriculture biologique qui se distingue par sa valeur nutritionnelle et sa polyvalence. Riche en minéraux tels que le potassium, le calcium, le magnésium, le fer et le zinc, il contient également des vitamines B (thiamine et niacine) bénéfiques pour le système nerveux, la peau et le métabolisme énergétique. De plus, sa teneur en vitamine E contribue au maintien d'un taux de cholestérol sain.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Avantages\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Riche en \u003cstrong\u003eminéraux essentiels\u003c\/strong\u003e : potassium, calcium, magnésium, fer, zinc.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Source de \u003cstrong\u003evitamines B\u003c\/strong\u003e (thiamine et niacine) : essentielles au système nerveux et à la conversion des nutriments en énergie.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Il contient \u003cstrong\u003edes antioxydants\u003c\/strong\u003e (vitamine E), qui contribuent à réduire le cholestérol et à protéger le système cardiovasculaire.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Teneur importante \u003cstrong\u003een fibres\u003c\/strong\u003e : améliore la digestion et le transit intestinal.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \nSource de \u003cstrong\u003eprotéines végétales\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003ede graisses polyinsaturées\u003c\/strong\u003e , procurant une sensation de satiété prolongée.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e Ingrédients\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Grain de blé* (100%)\u003cbr\u003e\n Issu de l'agriculture biologique\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e Informations nutritionnelles (pour 100 g)\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable class=\"table table-bordered\"\u003e\n\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003e Composant\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e Montant\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e valeur énergétique\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 1261 kJ \/ 297 kcal\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e matières grasses totales\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 3,4 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e • dont saturés\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 0,3 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Glucides\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 59,6 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e • sucres\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 0,9 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Fibres alimentaires\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 13,3 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Protéines\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 11,4 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Sel\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 0,02 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch3\u003e Allergènes\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Contient \u003cstrong\u003edu gluten\u003c\/strong\u003e .\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Peut contenir des traces de produits laitiers, d'œufs, de soja, de sésame, de noix et de céleri.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e Comment utiliser\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Laisser tremper pendant \u003cstrong\u003e8 heures\u003c\/strong\u003e (idéalement toute la nuit).\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Cuire avec \u003cstrong\u003e1 part de blé pour 3 à 4 parts d'eau\u003c\/strong\u003e pendant \u003cstrong\u003e35 à 45 minutes\u003c\/strong\u003e , jusqu'à ce que le blé soit tendre.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e À utiliser dans les soupes, les ragoûts, les salades ou pour faire de la farine complète maison.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Conservation\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eÀ conserver dans un \u003cstrong\u003eendroit frais et sec, à l'abri de la lumière\u003c\/strong\u003e . En été, il est possible de le conserver au réfrigérateur afin de mieux préserver ses propriétés.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Format\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e Sachet \u003cstrong\u003ede 500 g\u003c\/strong\u003e de blé complet biologique.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Recette\u003c\/h3\u003e\n\u003ch4\u003e Salade de blé tiède aux légumes\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eIngrédients (2 à 3 portions) :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 150 g de blé biologique Biográ (trempé et cuit)\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 courgette\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 poivron rouge\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 carotte\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Jus d'un demi-citron\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Sel, poivre et herbes fraîches (persil ou coriandre)\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003ePréparation:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Faire tremper et cuire le blé selon les instructions.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Faites rôtir les légumes coupés au four ou à la poêle avec de l'huile jusqu'à ce qu'ils soient tendres.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Mélangez le blé, les légumes, le citron et l'huile. Assaisonnez de sel et de poivre, ajoutez des herbes fraîches et servez chaud ou froid.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Biográ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45236867465353,"sku":"0136048","price":2.2,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0677\/1916\/8137\/files\/161449c634420f4f65159f3ec80d6dea.jpg?v=1770303819","url":"https:\/\/planetahuerto.be\/fr\/products\/trigo-en-grano-biogra-500g","provider":"Planeta Huerto B2C International","version":"1.0","type":"link"}