{"product_id":"arroz-rojo-bio-el-granero-500-g","title":"Bio-Rotreis El Granero 500 g","description":"\u003ch2\u003eBio-Rotreis El Granero 500 g\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eBeschreibung\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDer Bio-Rotreis von El Granero Integral wird aus ökologischem Anbau gewonnen, sodass für seine Herstellung keine Chemikalien, Pestizide oder genetischen Veränderungen verwendet wurden und er somit zu 100 % gesund ist.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eRoter Reis hat einen hohen Ballaststoffgehalt. Er besteht aus komplexen Kohlenhydraten, die gut für die Gesundheit sind. Er hilft, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Er hat einen niedrigen glykämischen Index, eine Zahl, die das Potenzial für einen Anstieg des Blutzuckerspiegels durch Kohlenhydrate angibt.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMit seinem niedrigen glykämischen Index spielt roter Reis eine Rolle bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels und der Insulinproduktion. Der Verzehr komplexer Kohlenhydrate wie Vollkornreis, Kartoffeln und Haferflocken sorgt dafür, dass Sie sich länger satt fühlen, da roter Reis dem Körper nach und nach die Energie zuführt, die er für seine Funktionen benötigt.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEr enthält Antioxidantien, die freie Radikale bekämpfen. Er enthält Eisen und Mangan. Mangan ist an der Energieproduktion unseres Körpers beteiligt und ist ein Antioxidans, das den Körper vor freien Radikalen schützen kann, die Gesundheit fördert und Zellalterung und -degeneration verhindert.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eVorteile \u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e \u003cstrong\u003eHoher Ballaststoffgehalt: \u003c\/strong\u003eFördert die Verdauung, verbessert die Darmtätigkeit und beugt Verstopfung vor. \u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQuelle von Antioxidantien: \u003c\/strong\u003eDie charakteristische rote Farbe ist auf den Gehalt an \u003cstrong\u003eAnthocyanen\u003c\/strong\u003e zurückzuführen, starken Antioxidantien, die vor Zellschäden schützen und vorzeitiger Alterung entgegenwirken. \u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHilft, den Cholesterinspiegel zu senken: \u003c\/strong\u003eDank seiner Ballaststoffe und Antioxidantien kann es helfen, den LDL-Cholesterinspiegel („schlechtes” Cholesterin) im Blut zu senken. \u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLiefert langsam freigesetzte Energie: \u003c\/strong\u003eDa es sich um ein Vollkorngetreide handelt, werden seine Kohlenhydrate langsam aufgenommen, wodurch eine nachhaltige Energieversorgung gewährleistet und Blutzuckerspitzen vermieden werden. \u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHoher Mineralstoffgehalt: \u003c\/strong\u003eEs ist besonders reich an \u003cstrong\u003eEisen, Magnesium, Zink und Phosphor\u003c\/strong\u003e, Mineralien, die für die Knochengesundheit, die Energieproduktion und das reibungslose Funktionieren des Immunsystems unerlässlich sind. \u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eZutaten \u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eRoter Reis*.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e(*)=Aus biologischem Anbau.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eNährwertangaben \u003c\/h3\u003e\u003ctable class=\"table table-bordered\"\u003e \u003cthead\u003e\u003ctr style=\"height: 39px;\"\u003e \u003cth\u003eNährstoff\u003c\/th\u003e \u003cth\u003eMenge\u003c\/th\u003e \u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e \u003ctbody\u003e \u003ctr style=\"height: 33.0667px;\"\u003e\n\u003ctd\u003eFett\u003c\/td\u003e \u003ctd\u003e1,9 g\u003c\/td\u003e \u003c\/tr\u003e \u003ctr style=\"height: 33,5667px;\"\u003e \u003ctd\u003e– davon gesättigte Fettsäuren\u003c\/td\u003e \u003ctd\u003e0,5 g\u003c\/td\u003e \u003c\/tr\u003e \u003ctr style=\"height: 38,5px;\"\u003e\n\u003ctd\u003eKohlenhydrate\u003c\/td\u003e \u003ctd\u003e77,4 g\u003c\/td\u003e \u003c\/tr\u003e \u003ctr style=\"height: 38,5px;\"\u003e \u003ctd\u003e– davon Zucker\u003c\/td\u003e \u003ctd\u003e1,2 g\u003c\/td\u003e \u003c\/tr\u003e \u003ctr style=\"height: 38,5px;\"\u003e \u003ctd\u003eBallaststoffe\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1,9 g\u003c\/td\u003e \u003c\/tr\u003e \u003ctr style=\"height: 38.5px;\"\u003e \u003ctd\u003eEiweiß\u003c\/td\u003e \u003ctd\u003e7,5 g\u003c\/td\u003e \u003c\/tr\u003e \u003ctr style=\"height: 38.5px;\"\u003e \u003ctd\u003eSalz\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0,03 g\u003c\/td\u003e \u003c\/tr\u003e \u003c\/tbody\u003e \u003c\/table\u003e\u003ch3\u003eAllergene \u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eKann Spuren von Gluten, Soja, Sesam und Nüssen enthalten. \u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eZubereitung \u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eEs wird empfohlen, das Produkt über Nacht einweichen zu lassen. Anschließend mit 3 Teilen Wasser pro Teil Reis 30 Minuten lang kochen. \u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLagerung\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eBei Raumtemperatur lagern. \u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eAn einem kühlen, trockenen Ort lagern. \u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eVor Licht geschützt​\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eFormat \u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e500 g\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eRezepte\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFrischer Salat aus rotem Reis\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZutaten:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e 1 Tasse Bio-Rotreis von El Granero \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e 2 ½ Tassen Wasser \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e 1 gehackte Tomate \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e ½ gewürfelte Gurke \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e Frischer Koriander nach Belieben \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\nNatives Olivenöl extra \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e Salz und Pfeffer nach Geschmack​ \u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZubereitung:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003col\u003e \u003cli\u003e Den Reis waschen und mit dem Wasser etwa 40 Minuten lang oder bis er weich ist kochen. \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e Den Reis abkühlen lassen.\n\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e Den gekochten Reis mit Tomaten, Gurken und Koriander vermischen. \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e Mit Olivenöl, Salz und Pfeffer nach Geschmack würzen.​\u003c\/li\u003e \u003c\/ol\u003e","brand":"El Granero","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45231486075017,"sku":"0220851","price":3.82,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0677\/1916\/8137\/files\/5eb42fbdf5b525adffddaf592ec21cf9.jpg?v=1770128841","url":"https:\/\/planetahuerto.be\/de\/products\/arroz-rojo-bio-el-granero-500-g","provider":"Planeta Huerto B2C International","version":"1.0","type":"link"}